23 de Setembro | Dia de Combate ao Estresse

23 de Setembro | Dia Mundial de Combate ao Estresse

O estresse é uma reação do organismo com componentes psicológicos, físicos, mentais e hormonais, que pode ser causado pela ansiedade ou pela depressão, por uma mudança brusca no estilo de vida ou pela exposição a ambientes que nos oprimem. Com a pandemia, nossa saúde mental teve que enfrentar um grande desafio para se manter equilibrada. Mas mesmo assim, somos nós mesmos os principais agentes nessa luta diária por mais qualidade de vida.